OSTATNICH 5 WOLNYCH MIEJSC NA 1. ZJAZD 14 - 17 MAJA 2026!
Zwykły urlop Cię nie uratuje. Prawdziwy reset to wyłączenie umysłu.
Daj nam 4 dni. Zostawimy telefony i wejdziemy głęboko w las. Poczujesz spokój, którego nie da Ci żadne "all-inclusive".
Wiemy jak to jest
Budzisz się o 3 w nocy z lękiem i nie wiesz, jak przeżyjesz kolejny dzień.
Leśne Kontemplacje dadzą Ci spokój i ukojenie.
ZNASZ TO?
Każdy dzień to "Dzień Świstaka" —w kółko to samo, wszystko robisz z przyzwyczajenia i obowiązku.
Czujesz ciągłe zmęczenie i samotność w tym wszystkim.
POCZUJ to
Zanurzysz się w naturze, zaczniesz głębiej oddychać i naprawdę słuchać siebie.
Spotkasz ludzi takich jak Ty. Zostaniesz wysłuchany i zrozumiany.
Wrócisz ze spokojem i wiedzą, jak sobie poradzić w przyszłości.
X
X
X
V
V
V
Leśne Kontemplacje to coś więcej niż zwykły wyjazd w góry. To retreat w nurcie ekopsychologii i głębokiej ekologii — rzadkość na polskim rynku. Pod opieką Agnieszki Boruty, certyfikowanej przewodniczki kąpieli leśnych i edukatorki w zakresie ekopsychologii, zanurzysz się w naturze, by odnaleźć spokój i harmonię ze sobą i otaczającym światem. W programie znajdziesz elementy medytacji, kąpiele leśne, ćwiczenia uważności, a także delikatne dźwięki instrumentów i wspólny śpiew — oczywiście w pełnej dobrowolności.
Nauka to potwierdza
Na co dzień Twój organizm działa w trybie układu współczulnego – to nasz wewnętrzny „pedał gazu”, tryb „walcz albo uciekaj”. Odpowiada za mobilizację, czujność i niestety – za to poczucie ciągłego napięcia i galopadę myśli. Las działa jak przełącznik. Aktywuje układ przywspółczulny.
Jak to się dzieje? Po pierwsze, przez powietrze. Drzewa wydzielają lotne związki organiczne zwane fitoncydami.
Po drugie, las wpływa na nasz mózg. Badania z użyciem rezonansu magnetycznego pokazują, że kontakt z naturą wycisza aktywność w korze przedczołowej. To dlatego w lesie gonitwa myśli w końcu zwalnia.
Kąpiel leśna to więc nie jest po prostu spacer. To świadome poddanie się procesom, które przywracają naszemu ciału i umysłowi naturalną równowagę. To antidotum na świat, który ciągle trzyma nasz „pedał gazu” wciśnięty do dechy.
Czy chcesz przestać pędzić i wreszcie złapać oddech?
Plan naszej podróży
CZWARTEK — Przyjazd i zatrzymanie
15:00–17:00
"Wszystko jest opcjonalne — możesz odpocząć, jeśli uznasz, że twoje ciało tego potrzebuje."
Przyjazd do Chaty Pod Jaworem, zakwaterowanie, poznanie się przy herbacie
13:15–14.30
07:30
Pobudka dzwoneczkami — bez głośnych alarmów i stresu.
Główna kąpiel leśna (Shinrin-Yoku) z przewodniczką Agnieszką
W sobotę czeka nas warsztat "Bezpieczna Przystań" — nauczysz się, jak zabrać ten spokój do siebie do domu.
17:30–19:30
Kolacja + pierwsze spotkanie w kręgu przy kominku.
PIĄTEK — zanurzenie w lesie
09:30–13:00
Wspólne nakrywanie do stołu i lunch
08:00–08.15
Poranna medytacja bez spiny - dla chętnych
Śniadanie przy wspólnym stole
08:30–09.30
Poznaj kręgi - nie jesteś w tym sam
Spotkasz u nas ludzi, którzy rozumieją Twój tryb automatu. Każdego wieczoru siadamy w kręgu przy kominku lub ognisku. To bezpieczna, opcjonalna przestrzeń, w której:
Możesz się podzielić, i nikt Cię nie oceni. Słuchamy się nawzajem bez komentarzy i dyskusji.
Możesz być sobą. Poczucie tymczasowości (za 4 dni każdy wróci do siebie) sprawia, że łatwiej się otworzyć.
Budujemy więź. Nie jesteśmy hotelem – jesteśmy grupą ludzi, którzy wspierają się w ciszy i rozmowie.
certyfikowana przewodniczka
Agnieszka Boruta, prowadząca profesjonalne kąpiele leśne.
małe grupy
Tylko 10–12 osób. Mała wspólnota, w której poczujesz się dobrze
kameralny dom
Pachnący drewnem, przytulny, zapraszający do wspólnego stołu
naturalne posiłki
Wegetariańskie, z lokalnych produktów, przygotowywane na miejscu.
1459 — 1879 zł
Leśne Kontemplacje — cena dla Ciebie
Ile jest wart Twój spokój?
Wariant 3 dni: 1459 zł
Wariant 4 dni: 1879 zł
Noclegi, Pełne wyżywienie i warsztaty
Warsztat "Kotwica"
Nauczysz się, jak zabrać ze sobą spokój do domu i jak powtarzać techniki oddechowe oraz medytacyjne w swoim mieszkaniu.
Wsparcie po powrocie
Po turnusie otrzymasz zaproszenie do zamkniętej grupy na Messengerze. To miejsce dla Twojej grupy, by przypominać sobie o uważności i wspierać się w codzienności.
Co zabierzesz do domu?
Spokój, który nie kończy się na progu lasu
Nie chcemy, aby to był tylko miły weekend. Chcemy dać Ci narzędzia do codziennej walki z trybem automatu:
Chata Pod Jaworem — dom, nie hotel
Chata Pod Jaworem to od lat nasz dom. Miejsce trochę na uboczu, z dala od zgiełku miasta, gdzie las jest dosłownie za progiem. Zawsze przyjmowaliśmy tu gości jak przyjaciół, dzieląc się tym, co mamy najlepszego. Ale to my sami musieliśmy przejść przez okres totalnego wypalenia, żeby zrozumieć, że ta cisza i natura wokół to nie tylko ładny widok. To prawdziwy ratunek. I tak, z potrzeby serca, narodziły się Leśne Kontemplacje.
"Chcemy, żebyś poczuł/a się tutaj bezpiecznie, wysłuchany/a i przede wszystkim — w pełni zrozumiany/a."
Agnieszka Boruta
Certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych (Forest Therapy Hub)
Agnieszka pomaga odbudowywać więź z przyrodą. Jako certyfikowana przewodniczka Shinrin-yoku, uczy uważności wszystkimi zmysłami w sercu lasu na Soszowie.
przeszła edukację ekopsychologiczną w szkole Rysia Kulika i w SWPS
ma podwójną certyfikację: w FT Hub oraz w IER jako przewodniczka kąpieli leśnych
przeszła edukację w zakresie trzymania kręgów
jest członkinią stowarzyszenia Pracownia na rzecz Wszystkich Istot
pracuje w Instytucie Ekoterapii Relacyjnej (IER) założonym i prowadzonym przez dr n. med. Katarzynę Simonienko
Pytania i odpowiedzi
Zarezerwuj swoje miejsce
Wypełnij formularz, a my zajmiemy się resztą. Spodziewaj się telefonu w ciągu 24 godzin, by potwierdzić Twoją rezerwację.
Nasza lokalizacja
Ukryta wśród sosen i mchu, nasza Chata Pod Jaworem to miejsce spokoju i naturalnej harmonii.
Adres
Godziny do kontaktu
8:00 - 19:00
ul. Soszowska 14,43-460 Wisła
Zapisz się już dziś
Dołącz do naszej leśnej wspólnoty, otrzymuj powiadomienia o kolejnych spotkaniach